【精選】 【QUAKER 桂格】即沖即食大燕麥片700g x5罐-怎麼買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
37年黑鍋全澄清 徐乃麟：我是怎麼被黑的
徐乃麟素有大炮稱號，但每回快人快語，總是惹得對方不快，像是說林志玲看多了噁心，謝震武益智節目造假，鄭弘儀參加總統就職典禮不要臉等評論，甚至被告上法院，徐乃麟今天不吐不快，一次澄清自己出道37年來所背的黑鍋。
藝人徐乃麟：「我徐乃麟是怎麼被黑的。」
不吐不省錢達人上班族省錢大作戰快，徐乃麟演藝經歷37年，乾脆一次把被黑的事件通通講明白，
嬌噌了一下，林志玲暴紅之初，電視轉到哪都是她，徐乃麟說「看到想吐」，張菲當時氣到噴火。
藝人徐乃麟：「看到想吐，這又不是傷人損人傷害人家的話，我講的是事實啊，都為志玲。」
藝人張菲(2004)：「45歲講話怎麼不像45，像75(歲)，有一點癡呆了。」
藝人徐乃麟：「說我講林志玲很噁心，後來我把葛福鴻把帶子全部調出來，張菲罵我，我說我有講的話，我站在那邊給你打。」
徐乃麟講得氣PUPU，同年謝震武的益智節目當紅，卻也因為「造假」風波，被告上法院。
藝人謝震武(2004)：「以我的立場，我覺得這個問題，如果是那樣的話就最簡單解決了，那就是法律會還給大家清白，會告訴大家最後結果是什麼樣。」
藝人徐乃麟(2004)：「當年的這樣的一個經驗，我自己知道，做益智節目呢是有可能作弊的。」
藝人徐乃麟：「他說乃哥，像他們益智節目會不會作弊，我說我哪知道，我說我怎麼知道我又沒有做，第二天登我說，『徐乃麟說那節目作弊』。」
2008年傳出鄭弘儀被邀請參加馬英九就職典禮，徐乃麟當時批評鄭弘儀不要臉。
鄭弘儀：「當然不是誤會，徐先生他有這個找人來尋求和解。」
藝人徐乃麟：「鄭弘儀的事情，報紙說我說他是黑心商品，我從頭到尾沒講過寫出來，說『徐乃麟說鄭弘儀黑心商品』，我被他告，王大陸來訪問我，那時候他跟柴智屏的糾紛，我說哎呀這個喔，這個他們有他們的問題，這大概...我們也不予置評，第二天說乃哥說，『王大陸忘恩負義』啊。」
連王大陸經紀糾紛也攪進去，徐乃麟說得激動，他表示自己快人快語，但都是效果居多，一路卻揹著大砲名號，到處上法院道歉，這中槍的都是自己。
補鈣錯誤觀念多 專家：鈣磷比失衡反損骨質
不少家長為了小孩發育會加強補鈣，但專家說，許多人誤以為大骨湯、多吃肉有助補鈣，但其實鈣含量低，且應注意鈣磷比要均衡，建議以乳製品、豆類補鈣且減少加工食品。
營養師宋明樺今天表示，根據國民健康署的攝食建議，成人每日鈣質建議量1000mg、磷為800mg，兩者約1.3:1，應盡量維持平衡，才不會影響身體對鈣的利用率。
不過，宋明樺說，她檢測6種台灣民眾早餐常見組合，發現常見肉包、三明治、蔥油餅搭配奶茶、豆漿和美式咖啡的早餐組合，鈣磷攝取量都與國健署建議標準落差甚大，顯見許多人從早餐開始，就因鈣磷比例失衡影響鈣質吸收。
宋明樺解釋，磷普遍存在於各種食材，尤其加工暢銷商品首選食品一定會有磷，根據統計，台灣民眾平均的磷攝取為800mg至1400mg。磷和鈣經腸胃吸收，過多的磷會先和血液中的鈣結合，導致血鈣濃度下降，身體會發出警訊，要骨頭釋放鈣質，長期下來就會影響骨質健康。
小兒科醫師陳映庄上午受訪也表示，很多家長知道小孩發育必須補充鈣質，但對豐富的鈣質來源攝取卻有錯誤印象，以為只要喝大骨湯、多吃魚肉、烏骨雞就能補鈣。但其實這些食物的鈣含量並不高，建議補鈣應吃乳製品、小魚乾等食材，加上曬太陽，增加維生素D合成，才能補鈣。
宋明樺表示，磷是容易被代謝的元素，除了慢性腎病者需特別注意磷的攝取，其他民眾應不用太擔心磷過量的危害，但仍須注意鈣磷比不當造成的長期風險。除了減少加工食品、多補充天然食材，比較好的鈣磷比食物來源為牛乳、起士等乳製品，小魚乾、黑豆苗、豆類等也有豐富鈣質。
國健署的攝食建議則指出，除了乳製品，一些植物性食物也有高的鈣含量，包含黃豆、菠菜、小白菜，但可能因草酸影響鈣吸收；海帶和木耳的鈣含量也高，但國人攝食量並不高。（中央社）
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